Welkom op de informatiesite voor actieve en vitale senioren
Ouderen en alleenstaande ouderenkorting
Wordt je dit jaar 65 jaar of ouder? Dan doe je er goed aan om even uit te zoeken of je misschien recht hebt op ouderenkorting of de alleenstaande ouderenkorting. Dit kun je het beste nagaan bij de belastingdienst.
Ouderenkorting
Je hebt recht op ouderenkorting als je voor 1 januari 1948 geboren bent en een lager verzamelinkomen van € 35.450 hebt. Je kunt je verzamelinkomen berekenen door het totaal van je inkomsten en aftrekposten in de 3 boxen op te tellen, echter zonder uw verrekenbare verliezen over vorige jaren. Hebben jij en je fiscale partner een verzamelinkomen wat lager is dan € 35.450 dan krijgen jullie allebei deze ouderenkorting. Voor komend jaar ligt de ouderenkorting op €762. Je ontvangt deze korting automatisch als je aangifte doet en hoeft dit dus niet apart in te vullen op het aangifteformulier.
Alleenstaande ouderenkorting
Wanneer je in 2012 een AOW-uitkering voor een alleenstaande of een alleenstaande ouder krijgt, heb je recht op de alleenstaande ouderenkorting. Je hebt ook recht op deze korting als je als alleenstaande of alleenstaande ouder geen of een gedeeltelijke AOW-uitkering hebt, en tot je 65e jaar in het buitenland hebt gewoond of een erkend gemoedsbezwaarder bent. De alleenstaande ouderenkorting bedraagt €429.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Jong van geest en rijk aan levenservaring? Ook voor alleenstaande senioren zijn er tegenwoordig volop kansen. Steeds meer ouderen schrijven zich dan ook in bij online datingbureaus en gaan actief op zoek naar een nieuwe liefde.Vijftigplussers hebben uiteraard andere wensen, verwachtingen en mogelijkheden dan jongeren. Ben je bijvoorbeeld al eens getrouwd geweest of heb je kinderen uit een eerdere relatie? Natuurlijk hoeft dit geen probleem op te leveren. maar je en je nieuwe partner dient er wel rekening mee te houden. Onlangs bleek uit een studie dat 55-plussers steeds vaker een beroep doen op datingsites om een nieuwe liefde te vinden. Omdat online dating voor veel senioren nieuw is, delen wij hier een paar tips die je op weg kunnen helpen bij het online zoeken naar de juiste partner.
In dit artikel helpen wij je een beetje op weg in de online dating wereld.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hoera het is eindelijk weer lente. Net als de meeste mensen worden ook senioren hier erg vrolijk van, maar er zijn ook 65 plussers die last krijgen van de zogenaamde voorjaarsdip. De voorjaarsdip is ook wel bekend als voorjaarsmoeheid en is een vrij onbekende term in de psychiatrie. De kenmerken zijn echter al veel langer bekend zijn. Met voorjaarsmoeheid bedoelen we de nasleep van de winterdip, waarbij je mentaal moe bent van het afwachten op betere dagen.
Deze vermoeidheid, prikkelbaarheid, lusteloosheid en stemmingswisselingen zijn een paar van de klachten die bij deze voorjaarsdip horen. De voorjaarsdip is eigenlijk meer een gevolg van de afgelopen winter. Door een gebrek aan zonlicht, vitamines en lichaamsbeweging in de buitenlucht ontstaat er een negatieve invloed op je lichamelijke en geestelijke gesteldheid, waardoor je je verre van fitte en vitale senior voelt. Lees hier wat je tegen je voorjaarsdip kunt doen.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Een gezonde levensstijl is belangrijker dan de aanleg die iemand heeft om oud te kunnen worden. Niet erfelijkheid maar de levensstijl blijkt de grootste invloed te hebben om oud te kunnen worden. Niet roken, een gematigde koffieconsumptie en als vijftig plusser een goede sociaal-economische statu een een laag cholesterolgehalte zijn de belangrijkste eisen om ouder te worden. Veel senioren die er een minder gezonde levensstijl op na houden hebben vaak al problemen zoals hart- en/of vaatziekte, overgewicht, diabetes of symptomen hiervan. Deze minder goede levensstijl is wel te verklaren want het wordt niet makkelijk op door de sterk veranderde economie van de laatste zestig jaren, de sterk opkomende voedingsmiddelenindustrie en de achteruitgang van het milieu. Lees hier meer over een gezonde levenstijl voor senioren.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Senioren doen er alles aan om vitaal en actief van hun vrije tijd te genieten en daar hoort natuurlijk om tijd doorbrengen met je kleinkinderen bij. Maar in jouw tijd speelden de kinderen nog gewoon de hele dag buiten en waren er geen computers. Inmiddels heb je wel geaccepteerd dat de tijd veranderd is, of je bent een moderne senior die altijd al voorop gelopen heeft bij de technologische ontwikklingen. U bent al aan uw zoveelste nieuwe mobiele telefoon toe, of maakt allang foto's met een digitale camera. Ook gebruikt u regelmatig internet en mail. Maar hoe goed je ook probeert bij te blijven, de ontwikkelingen volgen elkaar zo snel op dat je soms je kleinkinderen echt niet meer kunt volgen. Daarom willen wij van vitalesenior.nl een helpende hand bieden door op deze pagina trends en nieuwe producten voor je toe te lichten. Op die manier kun je makkelijk in contact blijven met je kleinkinderen en ze verrassen met de kennis van de moderne tijd die opa of oma heeft. Blijf een moderne en vitale senior en weet wat er tegenwoordig 'in' en 'uit' is. Lees hier verder.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
vrijetijd
Vitale senioren opgelet! Aanstaande zondag 24 juni komen Tom Petty & The Heartbreakers eindelijk weer naar Nederland. Zij geven die dag een eenmalig concert in de Heineken Music Hall in Amsterdam. Sinds 1987 zijn zij niet meer in Nederland geweest, dus zorg dat je bij dit legendarische optreden bent.
Zoals de meesten van jullie wel weten, brak Tom Petty in 1976 door met zijn rockband Tom Petty & the Heartbreakers. Tegenwoordig heeft hij al miljoenen platen en cd's verkocht en wereldhits gescoord met nummers als 'I Need To Know', 'Into The Great Wide Open', 'Refugee' en 'Mary Jane's Last Dance'. Een aantal nummers zijn al jaren terug te vinden in de Top2000 allertijden van radio 2.
Zijn laatste album genaamd Mojo is uitgekomen in juni 2010 en heeft twee weken in de album top 100 gestaan.
(bron: AD)
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Online winkelen is enorm populair en niet meer weg te denken uit de maatschappij. De fysieke winkels ondervinden flinke concurrentie van deze webshops die vaak ook nog goedkoper en sneller kunnen leveren. Omdat er zo ontzettend veel webwinkels op internet te vinden zijn en het onmogelijk is om van te voren na te gaan of je met een betrouwbare en servicegerichte webwinkel zaken doet, hebben wij hier een aantal online shops gepresenteerd die wij kunnen aanraden om eens te kijken en eventueel te bestellen. Op deze pagina tref je bedrijven aan waarbij je niet bang te zijn dat je slachtoffer wordt van oplichting en/of fraude. Kijk hier voor het overzicht.
Vitale ouderen zijn grootleveranciers van vrijwilligerswerk. Maar liefst een op de drie senioren in de leeftijd van 55 tot 74 jaar zet zich vrijwillig in, gemiddeld zijn zij zo’n zes uur per week in de weer voor de medemens. Vrijwilligerswerk kan voor senioren een zinvolle alternatieve besteding van hun vrije tijd zijn. Het is én maatschappelijk nuttig én biedt alle kansen op voldoening en contact met anderen. Jezelf inzetten voor anderen stelt je staat om je persoonlijk te verrijken. Je eigen levenservaring kan op zijn beurt zeer toepasselijk zijn voor het vrijwilligerswerk. Zo lang mogelijk je kennis, kunde en levenservaring inzetten is de beste manier om gezond en vitaal ouder te worden. En ook voor de samenleving is het een positieve ontwikkeling als senioren hun talenten blijven inzetten
Wanneer je met pensioen gaat, breekt de ideale periode aan om je met hart en ziel in te zetten als vrijwilliger. Het gevoel als 65-plusser nog iets te betekenen voor anderen en nog mee te tellen in de samenleving, kan niet in geld uitgedrukt worden. Bovendien is het een feit dat iedereen vroeg of laat baat heeft aan ondersteuning van zijn leeftijdsgenoten. Door je nu al in te zetten, realiseer je je beetje bij beetje de mentaliteit van onderlinge solidariteit, een belangrijke voorwaarde voor het waardig ouder worden. Lees meer over vrijwilligerswerk voor ouderen op deze pagina.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Vanaf 23 maart is in Nederland de iPad 3 te koop. Wil je als vitale en actieve senior meegaan met je tijd dan kun je vanaf die datum beschikken over de nieuwste gadget. Troef de jeugd af en pronk als eerste met een iPad 3. Geniet van die jaloerse blikken van de jeugd voor wie de iPad vooralsnog niet haalbaar is.
De Ipad 3 heeft een veel scherper beeld dan zijn voorganger wat inhoudt dat het toch al scherpe beeld nog rustiger voor je ogen is. Wel is de ipad3 een klein beetje dikker en zwaarder dan het vorige model, maar dit is haast niet te merken. Uiteraard zullen de prestaties van de Ipad beter zijn en zal hij sneller zijn en betere graphics aankunnen.
De Ipad heeft niet echt schokkende vernieuwingen maar er zijn een aantal zaken wat verbeterd of sneller geworden waardoor je met deze nieuw iPad toch enigszins voorop loopt.
Niet gek toch dat een 65 plusser de nieuwste gadgets heeft voordat zijn (klein)zoon het heeft.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Bij de gezondheid van senioren wordt niet direct aan de prostaat gedacht. Toch loont het de moeite om je prostaat te verzorgen en in een goede conditie te houden, want prostaatvergroting komt vaak voor bij mannen boven de 45. Na die leeftijd is het niet ondenkbaar dat prostaatkanker een serieuze bedreiging wordt. Wees dus zuinig op je prostaat en eet bijvoorbeeld regelmatig fruit en broccoli want die zijn goed voor je prostaat. Eén op de tien mannen krijgt in zijn leven te maken met prostaatkanker en dat is daarmee de meest voorkomende kanker bij mannen. Maar ook minder ernstige prostaataandoeningen, zoals een ontsteking of een goedaardige prostaatvergroting, kunnen het mannen knap lastig maken. Een prostaatontsteking komt gelukkig niet zo vaak voor, maar in principe kunnen alle mannen, jong of oud, het krijgen. Bij een prostaatontsteking zwelt de prostaat op. Hierdoor kan de plasbuis dichtgedrukt worden, waardoor het plassen moeilijker gaat en pijnlijk is. Lees hier meer over prostaatproblemen.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn verschillende manieren waardoor je gezondheid aangetast kan worden. Niet alleen lichamelijke ongemakken kunnen beperkend zijn voor de gezondheid. Ook psychische klachten kunnen hun invloed hebben op de gezondheid van mensen. Echter een van de meest voorkomende problemen die de gezondheid aantasten zijn geldproblemen. Hoe voorkom je als 50 plusser dat je nog steeds met geldstress rondloopt en niet kunt genieten van de mooie dingen om je heen. Lees hier verder hoe je geldstress kunt verminderen.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Leuke voor actieve babyboomers! Op 5 april gaat eindelijk weer de Floriade van start. Dit jaar is het park in Venlo waar vijf themawerelden door een bosgebied met elkaar verbonden zijn. Een half jaar lang zijn hier de mooiste tuinen en paviljoens te bewonderen. Floriade duurt tot en met 7 oktober 2012. Om de tien jaar wordt in Nederland de Floriade georganiseerd waarbij diverse deelnemers de bezoekers laten genieten van de mooiste en meest bijzondere flora, fruitsoorten en architectuur van verschillende landen en overheden. Onder 50 plussers en senioren is de Floriade altijd erg populair. Dit jaar is het ook extra leuk om met de (klein)kinderen heen te gaan. Lees meer over de Floriade.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Een goede conditie is erg belangrijk voor senioren om gezond en vitaal te blijven. Belangrijker nog dan het juiste lichaamsgewicht. Fitte dikke ouderen hebben een kleiner risico op overlijden dan slanke 65-plussern of mensen met een normaal gewicht die in slechte conditie verkeren. Tijdens een Amerikaans onderzoek werden het sterftecijfer, het gewicht en de conditie van 2.603 volwassenen van minstens 60 jaar oud vergeleken. De proefpersonen waren gemiddeld 64,4 jaar oud, een vijfde daarvan waren vrouwen. Allemaal ondergingen ze tussen 1979 en 2001 een algemene gezondheidstest, waaronder een conditietest.
Artsen hebben de gezondheidstoestand van deze proefpersonen twaalf jaar lang gevolgd. In die periode stierven 450 personen. Ze waren in slechtere conditie dan de overlevenden en leden doorgaans meer aan diabetes en hoge bloeddruk, wat het risico op hartkwalen verhoogt. Er was echter geen duidelijk onderscheid te zien in gewicht tussen diegenen die vroeger overleden en de anderen.
Uit een reeks eerdere studies bleek dat zwaarlijvigheid en gebrek aan beweging op middelbare leeftijd het risico op vroegtijdig sterven verhogen. Blijf dus voldoende in beweging en zorg ervoor dat je conditie op peil blijft.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Actief en vitaal blijven
Steeds meer actieve babyboomers voelen zich nog nog jong en vitaal en allesbehalve oud en versleten. Zij genieten volop van hun (aankomend) pensioen en hebben eigenlijk tijd te kort voor alle leuke dingen waar zij hun vrije tijd mee doorbrengen. Om een vitale en actieve senior te blijven is het onder andere belangrijk om actief in beweging te blijven. Dit kan door te wandelen of te fietsen. Deze twee activiteiten worden het meest gedaan door ouderen, en om het wandelen of fietsen uitdagend te houden volgen hier wat leuke en bijzondere routes.
Meer informatie over fiets en wandeltochten vind u ook terug bij de plaatselijke VVV kantoren. Ook zijn er speciale fietsnavigatiesytemen te koop die u de weg wijzen terwijl u van het landschap geniet. Deze apparaten zijn heel gemakkelijk in gebruik en ook zeer geschikt voor senioren.
Hervorming van de pensioenen
Vanaf 2013 wordt de minimumleeftijd voor het vervroegd pensioen met 6 maanden verhoogt. Daarna zal dit ieder jaar met 6 maanden verhogen om in 2016 op 62 jaar te komen, in de privésector en in het algemeen stelsel van het openbaar ambt. De minimale loopbaanvoorwaarde zal in de privésector en in het algemeen stelsel van het openbaar ambt tegen 2015 geleidelijk aan op 40 jaar komen. Bij lange loopbanen zal men in twee uitzonderingen voorzien: het pensioen zal op 60 jaar kunnen bij 42 loopbaanjaren en op 61 jaar bij 41 loopbaanjaren. Er staan dus nogal wat veranderingen voor de deur voor de huidige senioren om van hun verdiende pensioen te genieten.
lees hier meer over de hervormingen van uw pensioen
PENSIOENLEEFTIJD EERDER OMHOOG
Oppositiepartijen D66 en GroenLinks dringen aan op sneller overheidsingrijpen om voortdurende verlagingen van pensioenuitkeringen te voorkomen. Het kabinet heeft met werkgevers en vakbonden in het pensioenakkoord afgesproken dat de AOW-leeftijd in 2020 van 65 naar 66 jaar gaat en in 2025 naar 67 jaar. Maar volgens D66 en GroenLinks zijn nu al aanpassingen nodig.
'Het pensioengat van 200 miljard euro is te groot om binnen de huidige wetgeving op te lossen. Anders moeten pensioenfondsen jarenlang gaan korten en resteert een slecht pensioen voor jong en oud', aldus Tweede Kamerlid Jesse Klaver van GroenLinks.
D66 was het liefst met ingang van dit jaar al begonnen met het geleidelijk verhogen van de AOW-leeftijd; elk jaar met twee maanden. Maar nu 1 januari 2012 is verstreken, is de urgentie volgens D66-Kamerlid Wouter Koolmees groter. Volgens hem moet nu vanaf 1 januari 2013 elk jaar de AOW-leeftijd drie maanden omhoog.
Naast het eerder verhogen van de pensioenleeftijd, is het volgens Klaver ook mogelijk het collectief verplichte nabestaandenpensioen af te schaffen voor mensen die zijn geboren na 1972, of jonge werkenden eerder pensioenpremie te laten betalen.
Uitwerken akkoord
Een Kamermeerderheid van regeringspartijen VVD en CDA met PvdA in de oppositie vindt het echter nu vooral zaak het pensioenakkoord uit te werken. De Kamer buigt zich morgen en donderdag over de eerste wetsvoorstellen van Kamp hiertoe. Wel wil PvdA-politica Roos Vermeij vinger aan de pols houden voor de koopkracht van lagere inkomens als eind dit jaar blijkt dat dreigende kortingen op pensioenuitkeringen doorgaan.
Rekenrente aanpassen
Oppositiepartij SP en gedoogpartner van het minderheidskabinet van VVD en CDA, de PVV, noemen het korten op pensioenuitkeringen onnodig. Zij pleiten voor aanpassing van de rekenrente, waarmee de waarde van de pensioenbuffers wordt bepaald.
Debat
Klaver zal vandaag tijdens een debat over dreigende kortingen op uitkeringen van gepensioneerden bij minister Henk Kamp van Sociale Zaken pleiten voor meer actie via een Nationaal Herstelplan. (ANP/Redactie)
(Bron: AD)
Enige groep die crisis ontspringt zijn 65-plussers
Ondanks dat iedereen moet inleveren tijdens de financiële crisis is het vermogen van de 65-plusser toch flink gestegen. Dat blijkt uit gegevens van het CBS. Vorig jaar had deze senioren het hoogste doorsneevermogen in Nederland. De meeste huishoudens moesten het afgelopen jaar opnieuw met minder vermogen doen dan het jaar daarvoor. Begin dit januari lag het gemiddelde vermogen vierduizend euro lager dan het jaar ervoor. Maar bij de senioren steeg hun financiële ruimte juist met 3000 euro.
Volgens het CBS is het vermogensverlies voor een belangrijk deel toe te schrijven aan de waardevermindering van de eigen woning. Bijna zes op de tien huishoudens bezitten een eigen woning. Wie een grote hypotheek heeft, is zijn overwaarde snel kwijt. Ook ouderen hadden daarmee te maken, maar zij hadden nog ander financiële middelen en ander vermogen om dat verlies op te vangen. Hierdoor hebben senioren hebben het over het algemeen financieel vaak beter dan de gemiddelde huishoudingen. Lees hier verder over financiele zaken voor 65 plussers.